Wie werken er in het Centrum?
Sebastiaan van Zaanen (1980)
|
Op jonge leeftijd ontdekte ik Karate en Taekwondo. Krijgskunst loopt sindsdien als een rode draad door mijn leven.
Na jaren training in de dynamische stijl van Taekwondo en het behalen van mijn zwarte band voelde ik een natuurlijke aantrekkingskracht tot de interne, zachte krijgskunststijlen. Al snel vond ik mijn pad in Dao Lu, een samensmelting van Chi Kung, Tai Chi en Wing Chun Kung Fu. Ik train bij grondlegger Mark Sluijter in Den Haag en ik ben één van de vier gecertificeerde Dao Lu trainers in Nederland. |
Dao Lu training
Ik geef les in de verschillende trainingsvormen op dinsdagavond en vrijdagochtend.
Ik geef les in de verschillende trainingsvormen op dinsdagavond en vrijdagochtend.
Chi Kung
WOENSDAG 19.30 TOT 20.30
VRIJDAG 10.30 TOT 11.30
Chi Kung richt zich op solo oefeningen en ontspanning. Chi Kung kalmeert je hoofd en maakt je lichaam sterk en soepel. Het is bewegende meditatie, bindweefsel training en een zachte vorm van fitness. De bewegingen hebben een natuurlijke eenvoud en schoonheid.
WOENSDAG 19.30 TOT 20.30
VRIJDAG 10.30 TOT 11.30
Chi Kung richt zich op solo oefeningen en ontspanning. Chi Kung kalmeert je hoofd en maakt je lichaam sterk en soepel. Het is bewegende meditatie, bindweefsel training en een zachte vorm van fitness. De bewegingen hebben een natuurlijke eenvoud en schoonheid.
Tai Chi
DINSDAG 19.30 TOT 20.45
VRIJDAG 9.00 TOT 10.15
Tai Chi is als Chi Kung mét de functionele basis voor zelfverdediging. Nu loop je door de ruimte heen en krijgen de ontspannen bewegingen een zelfverdedigende functie in o.a. de 24-vorm. Je leert je kracht door je lichaam te spiralen vanuit de grond door je voeten, benen, rug, armen, tot in je vingertoppen.
DINSDAG 19.30 TOT 20.45
VRIJDAG 9.00 TOT 10.15
Tai Chi is als Chi Kung mét de functionele basis voor zelfverdediging. Nu loop je door de ruimte heen en krijgen de ontspannen bewegingen een zelfverdedigende functie in o.a. de 24-vorm. Je leert je kracht door je lichaam te spiralen vanuit de grond door je voeten, benen, rug, armen, tot in je vingertoppen.
|
Lu Partner-training
WOENSDAG 20.45 TOT 22.00 Lu Partnertraining is is Tai Chi met een partner. Je leert op speelse en veilige wijze mentaal en fysiek ontspannen te blijven onder druk. Je vergroot je innerlijke en fysieke veerkracht. We trainen de verdedigingselementen van Dao Lu. Hierin kom je jouw patronen tegen in relatie met de ander. |
|
|